Minitrampolino

Il Minitrampolino elastico A? un attrezzo propedeutico e facilitante, nato con lo scopo principale di dilatare il tempo e lo spazio in cui il movimento viene eseguito. Successivamente A? diventato un attrezzo vero e prorio con circuiti di gare specifici e il riconoscimento di disciplina olimpica da parte del CIO a partire dall`ultima edizione Sidney 2000.
Il Minitrampolino favorisce l`apprendimento di alcuni movimenti che richiedono continue ripetizioni per l`assimilazione; evita i microtraumi alle articolazioni tibio-peroneo-astragaliche; facilita l`apprendimento sia delle rotazioni attorno ai vari assi del corpo, sia di quegli schemi motori che richiedono precisione e velocitA�.
E` adatto a entrambi i sessi e per tutte le etA�; favorisce lo sviluppo dei prerequisiti di base importanti per qualsiasi disciplina sportiva e fondamentali per la coordinazione motoria necessaria all`Acrobatica ed alla Ginnastica Artistica. Permette di lavorare su una vasta gamma di movimenti acrobatici, dai piA? semplici ai piA? complessi, combinandoli in sequenza.

Caratteristiche tecniche del Minitrampolino
A? costituito da una superficie in nylon agganciata ad una struttura metallica, A? posto a 50 cm circa da terra e consente di regolare la��inclinazione. Questo attrezzo consente delle fasi di volo prolungate, permettendo un migliore controllo del corpo. Facilita la��acquisizione del senso dello spazio e della��orientamento.

La sua inclinazione, graduabile, permette di effettuare esercizi nella posizione a�?in salitaa�? per i salti con spostamento in avanti; a�?in discesaa�? per i salti in avanti o in dietro per la��uscita dalla coubrette; a�?in orizzontalea�? per salti con spostamento in avanti o in dietro.

Anche il minitrampolino richiede una fase preparatoria per una��ottimale conoscenza ed utilizzo. Tale sensibilizzazione puA? essere effettuata facendo eseguire agli allievi dei salti in ognuna delle tre posizioni possibili, magari vicino ad un appoggio stabile per evitare perdite da��equilibrio.A� Successivamente si passerA� ad uno studio piA? tecnico del rimbalzo, ricercando la��allineamento dei segmenti corporei, e riuscendo a sfruttare, in sincronia, la spinta degli arti con la reazione meccanica della��attrezzo. La fase di caricamento, infatti, dovrA� coincidere con la deformazione della��attrezzo, e bisognerA� eseguirla sia da fermi che con partenza tramite rincorsa e presalto.


 

 

 


 

Trampette Minitrampolino F.I.S.A.C.
Federazione Italiana Sport Acrobatici e Coreografici


 

REFERENTE NAZIONALE UFFICIALI DI GARA :
Bianchi Cesare
cesare.bianchi@fisacgym.it

REFERENTE NAZIONALE:
Coordinamento AttivitA� Tecniche :
Prof. Ciavolella Giampaolo
giampaolo.ciavolella@fisacgym.it

Cheerleading Teamgym Tumbling e Minitrampolino :
Prof. Ciavolella Giampaolo
giampaolo.ciavolella@fisacgym.it

A�Organigramma FISAC